Ciepłe miesiące zachęcają do spędzania wolnego czasu na zewnątrz, w otoczeniu przyrody. Czerpiemy radość z zachwycających pejzaży jak i z obcowania z nią. Budzi się w nas chęć odkrywania, zdobywania nowych doświadczeń. Mamy też większą motywację do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu.

Być może to idealny czas, żeby skosztować trochę Góroterapii i udać się na wycieczkę w góry?

Góroterapię można praktykować na całym świecie, w każdym wieku, indywidualnie i grupowo.

Góroterapia to nasza opowieść o psychologicznych korzyściach z górskich wędrówek niezależnie, od trudności szlaku.

To zachęta, aby usłyszeć siebie w oddali od miejskiego zgiełku, aby zbudować zdrową relację ze sobą, pewność siebie i odporność psychiczną.

Góroterapia nie daje gotowych recept na szczęście i sukces, nie zabezpiecza przed popełnianiem błędów, ale zachęca do mnóstwa refleksji: o sukcesach i porażkach, o sile i kruchości ludzkiego ciała w ogóle, o determinacji i odpuszczaniu, o ciągłym rozwoju i akceptacji niedoskonałości, otaczającym nas świecie.

Natomiast zmiana dzieje się w działaniu. Zachęcam, aby przeczytać Góroterapię, a następnie wracać do niej podczas wędrówki i pomiędzy wędrówkami oraz zdawać sobie pytanie „Co jest inaczej? Jaka zmiana nastąpiła we mnie w tym czasie?

Plik można pobrać tutaj:

https://drive.google.com/file/d/1JcVyXultq_If8t0TlI99TkpDFvGVGuA2/view